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经常午睡的人脑容量更大的研究表明,午睡对于大脑的健康和发育具有积极影响。定期午睡能够增加大脑的休息和恢复时间,有助于改善记忆力和认知能力。午睡还有助于提高警觉性和注意力水平,增强工作效率和创造力。午睡是一种有益于大脑...